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Tesoro, aprender a relajarnos
Cultura

Tesoro, aprender a relajarnos

CAFAYATE (redacción) - Nadie puede negarlo, vivimos en una aceleración neurótica, insana. El tiempo no alcanza, el dinero tampoco, siempre falta algo. Los estímulos y exigencias son tantos que nos abruman, nos confunden, nos agotan. Nos resulta sanamente necesario contar con algún momento del día, aunque sea breve, para detenernos, observarnos y conectarnos con nosotros mismos. El solo hecho de parar y tomar contacto habilita una escucha a nuestro cuerpo-mente. Y nuestro cuerpo es sabio, sumamente inteligente, tiene mucho para decirnos y ofrecernos si le damos lugar. Tiempo y lugar. Para el Yoga, la relajación es un momento vital. Al inicio, durante la práctica de posturas, los músculos y las articulaciones trabajan y se fortalecen. Todos los órganos del tórax y del abdomen recibe...