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Meditar evita los ataques de pánico
Sociedad

Meditar evita los ataques de pánico

El siglo XXI plantea un estilo de vida con mayores exigencias físicas y psíquicas que se trasladan al plano espiritual. Los ataques de pánico o trastornos de ansiedad, se manifiestan en el cuerpo a través de la dificultad para respirar, el dolor de pecho, los mareos y la taquicardia. Una de las principales causas de estos males es el aumento de los niveles de estrés y la exageración de las reacciones normales de los mismos y es por tales motivos que nuestro cerebro no reconoce diferencia entre el riesgo real o el riesgo virtual. Monika Correia Nobre es Instructora de Meditación, astróloga y sanadora gemo-terapeuta. Explicó que el cuerpo recibe desde el cerebro una señal de alarma que le avisa que está en peligro, entonces el organismo se prepara para actuar: huir o atacar Estas cu...