Etiqueta: yoga

Otoño, algunas observaciones y recomendaciones
Cultura

Otoño, algunas observaciones y recomendaciones

El tiempo otoñal va llegando. Los días empiezan a acortarse dando lugar a noches más prolongadas, a un clima más fresco, más seco y a más presencia de nuestro amigo viento. La Tierra, la Tierra Viva, reconocida y valorada en diversas culturas como Pachamama, Gaia, Gea, etc., nos invita y acompaña en estos tiempos a soltar. Soltar todo aquello que ya no necesitamos para nuestra evolución. Nos pensamos y sentimos, nos concebimos separados de la Tierra y sus ritmos, más todo lo que acontece en ella resuena en nosotros con gran fuerza, nos demos cuenta o no. El 21 de Marzo celebramos el equinoccio de otoño. Hay dos días en el año en que el día y la noche tienen la misma duración, estos son los equinoccios de otoño y primavera, 21 de Marzo y 21 de Septiembre respectivamente. Esto quiere d...
Yoga: autoconocimiento, autodescubrimiento y autocuidado
Cultura

Yoga: autoconocimiento, autodescubrimiento y autocuidado

CAFAYATE (redacción) - ¿Estas respirando apenas un poquito y llamándolo Vida? ¿Dónde estamos mientras la Vida (nos) sucede? ¿Te regalas un momento para contemplar sin hacer? Sin hacer nada, nada más que contemplar… Observemos a los niños, ellos aprenden observando, son campeones en observar, detalladamente, pareciera que no se les escapa nada. Y aprenden, muchísimo, en sus primeros años. Vamos creciendo. Y nos va inundando, tomando,  bien, una necesidad compulsiva de hacer y llenar espacios, llenar, llenar, llenar, con tremendo miedo al Vacío. O bien, el otro polo, un desgano total, apatía y depresión que nos anula. La conexión con la Vida se va perdiendo, se va apagando. En los tiempos que corren, que literalmente corren, se hace necesario cada vez más la práctica del Silencio y la ...
Recibir lo nuevo
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Recibir lo nuevo

Bueno. . .Ah  .Pasamos “las fiestas”, fin de año, diciembre atiborrado de cenas, actos, cierres, despedidas. ¿Qué vamos a comer? ¿Dónde vamos a pasar? ¿A quien vamos a invitar? ¿Cuándo vamos a viajar? Etc. ¡Sobrevivimos! Y ahora, empezando un nuevo ciclo. Puede resultar un muy buen momento para re-direccionar nuestra brújula, revisar nuestras creencias y anhelos; nuestras metas. Pues, nuestra vida cobra mayor sentido con propósito, con intención. El propósito es interno, es una guía. ¿Ya pensaste y sentiste tus “objetivos” para estos tiempos? ¿Dónde te encuentras con respecto a estos? ¿Qué movimientos serían necesarios realizar y desarrollar, para evolucionar hacia tus metas y propósitos? Te sugiero ser lo más específico y claro posible al manifestar lo que te propones para este n...
Taller Respiro Semanal
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Taller Respiro Semanal

CAFAYATE (redacción) - En IDEA Espacio Cultural Cafayate se dictará un “Taller de Respiro Semanal” para adultos, a partir de dieciocho años, bajo un programa de ocho sesiones, los lunes de 19.00 a 20.30 y los miércoles de 9.30 a 11.00. El mismo se desarrollará en Nuestra Señora del Rosario 681 C y Costanera del Río Loro Huasi. El taller de Respiro Semanal iniciará el lunes 8 de enero y finalizará el miércoles 28 de febrero de 2018. El programa de ocho sesiones ofrece la posibilidad de asistir por clases o por esquema completo y se encuentra a cargo de la Psicóloga y Sofróloga, Melanie Bonnefond, y, de la Profesora de Yoga, Ana Julia Sartor. “Se puede participar del taller completo o a través de encuentros sueltos. Si bien hay una continuidad en el tema, cada uno tiene su trabajo e...
Yoga y alimentación
Cultura

Yoga y alimentación

Recuerdo a un profesor diciéndonos a un grupo de estudiantes, todos vestidos de blanco, con turbantes en la cabeza y muchas ganas de profundizar en el camino del Yoga: “Si continúan comprometidos con la práctica irán cambiando sus amigos, su vestimenta y su alimentación”. Y fue cierto. Voy a aclarar que con el tiempo he ido corriéndome de cualquier tipo de “ismo”, fundamentalismo y fanatismo. Y que considero que la Búsqueda sincera (la Búsqueda de profundizar el Misterio de la Existencia), es singular y personal y jamás una idéntica a otra. Y para la alimentación también lo vale. De manera que, a mi entender,  no es indispensable ser vegetariano para practicar Yoga. Más es probable que con el tiempo, la relación y escucha al cuerpo (con su insuperable sabiduría) nos vaya dando alguna...
Yoga no es religión
Cultura

Yoga no es religión

CAFAYATE (redacción) - La palabra religión viene del latín: el prefijo re indica intensidad, el verbo ligare, ligar o amarrar, y el sufijo ion acción y efecto. Entonces religión significaría algo así como “acción y efecto de ligar fuertemente (con Dios)”, re- ligar, volver a ligar. La palabra Yoga viene del sánscrito, cuyo prefijo yug alude al término unión (yugo). Traducimos la palabra Yoga como Unión. Nos refiere a la unión del Alma Individual con el Alma Universal o Totalidad. Implica la unión de la conciencia humana con la Divinidad. De aquí deducimos que el yoga no solo se trata de ejercitación física. Aunque pueda ser tomado así, y es completamente valido, cada cual llega desde su búsqueda. La esencia del Yoga considera y se funda sobre una concepción espiritual. ¿Podemos de...
Yoga y Meditación
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Yoga y Meditación

CAFAYATE (redacción) - Ante todo la Meditación es un estado, y un estilo de vida. Muchas veces confundimos la técnica con el objetivo, el mapa con el territorio, nos quedamos más en la forma descuidando el contenido, atendemos más al “qué” que al “cómo”. Resulta que todos los seres humanos en algún momento de nuestras vidas experimentamos el estado meditativo. Se trata de encontrarnos completamente unidos, absortos, compenetrados en aquello que estamos haciendo, sintiendo u observando. De manera que no hay división ni dualidad con “lo otro”. Somos Uno con Todo. Como sucede en el mundo espiritual del cual venimos. Sucede que la mayoría de las veces transitamos estas experiencias de manera inconsciente (como la mayor parte de nuestras vidas) y nos perdemos, nos desconectamos, de aspect...
Tesoro, aprender a relajarnos
Cultura

Tesoro, aprender a relajarnos

CAFAYATE (redacción) - Nadie puede negarlo, vivimos en una aceleración neurótica, insana. El tiempo no alcanza, el dinero tampoco, siempre falta algo. Los estímulos y exigencias son tantos que nos abruman, nos confunden, nos agotan. Nos resulta sanamente necesario contar con algún momento del día, aunque sea breve, para detenernos, observarnos y conectarnos con nosotros mismos. El solo hecho de parar y tomar contacto habilita una escucha a nuestro cuerpo-mente. Y nuestro cuerpo es sabio, sumamente inteligente, tiene mucho para decirnos y ofrecernos si le damos lugar. Tiempo y lugar. Para el Yoga, la relajación es un momento vital. Al inicio, durante la práctica de posturas, los músculos y las articulaciones trabajan y se fortalecen. Todos los órganos del tórax y del abdomen recibe...
Los tres cuerpos
Sociedad

Los tres cuerpos

Pensarnos y concebirnos como seres que vivimos en múltiples dimensiones o niveles, nos invita a profundizar en nosotros mismos y a expandirnos hacia algo más que lo puramente material o visible a los ojos físicos. Todas las cosas tienen dos aspectos; un aspecto superficial, que se encuentra expuesto a la luz, y un aspecto interior, oculto, que no está expuesto. Una planta por ejemplo, tiene por encima del suelo un tallo, ramas y hojas que reciben el calor y la luz del sol, mientras que sus raíces se encuentran bajo tierra, sin que a ellas llegue el menor rayo solar. En invierno, la parte que se encuentra por encima del suelo parece haber muerto, pero en cuanto la primavera le aporta su calor, las ramas se llenan de vida, aparecen las nuevas hojas verdes y se abren los capullos en flor. ...
Yoga y Ayurveda
Sociedad

Yoga y Ayurveda

CAFAYATE (REDACCIÓN) - Si de seguir descubriendo tesoros de Oriente y de la Humanidad se trata, el Ayurveda se hace presente. Aquella milenaria medicina hindú cuyas palabras significan “conocimiento de vida”. Cinco mil años de sabiduría y conocimientos sagrados avalan a la Medicina Ayurveda. Este sistema completo y de avanzada para su época y para nuestro presente, es considerado el primer sistema médico que trata al ser humano como una totalidad cuerpo-mente, apuntando a la curación como un camino de crecimiento y profunda comprensión de nuestros procesos tanto físicos como mentales y espirituales. Este sistema médico, con sus características particulares, incluye a todos los demás, así como no descarta los avances y criterios de la medicina moderna. El Ayurveda ha sido formalmen...
Beneficios y niveles del Yoga
Cultura

Beneficios y niveles del Yoga

La profesora e instructora de Hatha, Astanga y Kundalini Yoga, Ana Julia Sartor, destacó los beneficios físicos y psíquicos de esa disciplina y los malestares y enfermedades que pueden tratarse por medio de la práctica de la misma. Sartor enseña que los beneficios de la práctica de Yoga pueden desplegarse en distintos niveles, al tratarse de una disciplina integradora y holística (es decir, que considera al Ser Humano viviendo y desarrollándose en múltiples dimensiones). “A nivel físico-corporal, la práctica regular posibilita corregir malas posturas, flexibilizar y fortalecer músculos y articulaciones, equilibrar y fortalecer los sistemas corporales en general, aprender a respirar de manera correcta, ampliar la capacidad pulmonar y ayudar a cambiar los malos hábitos de alimentación”...
Breve historia del Yoga
Cultura

Breve historia del Yoga

Si nos remontáramos unos seis mil años atrás y nos trasladáramos al otro lado del mundo, seguramente encontraríamos un “todo” muy distinto. Para ese entonces, en India, los antiguos Rishis (“sabios” o “videntes”) buscaban fervientemente a Dios. Esa búsqueda no surgía del estudio intelectual o de experimentos de laboratorio, sino de la desconocida e ilimitada fuente de sabiduría y conocimiento adquirida durante sus silenciosas horas de meditación; aquel estado en que la mente y el intelecto cesan de funcionar. Los Rishis, auténticos investigadores de la naturaleza y esencia humanas, fueron creando un método de indagación “personal” con la absoluta certeza de que la “verdad” o “lo Divino” estaba dentro de cada uno. Nacieron las posturas o asanas, a las que ellos dieron forma inspira...
Danzas Circulares en Yoga
Cultura

Danzas Circulares en Yoga

La primera clase de Danzas Circulares organizada por Prana Yoga Cafayate se celebrará en Casa Lávaque, el 19 de junio, a las 19.30. La instructora Claudia del Castillo ejercerá de fiscalizadora en el encuentro que incluirá folklore y tradiciones culturales y regionales, para acercar a las personas al momento de búsqueda de desarrollo y armonía, relacionados con la naturaleza y la vida. Las Danzas Circulares invitan a las personas a conocer sobre la sabiduría antigua en diversas culturas del mundo y las apoyan para que, desde la fluidez alcancen a conocer el sendero hacia una mayor conciencia que se manifieste para la curación de sus propias vidas. Prana Yoga Cafayate fue fundando por Carolina Escobar hace seis años y cuenta con la colaboración de Ana Julia Sartor. Ambas son profesora...